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活血化瘀,多吃这些水果

2021-10-19 17:34:41
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气滞血瘀是一种很常见的体质,这种体质的人容易出现胸闷胸痛、情绪抑郁等情况,因此不可轻视,平时要注意保持心情愉快,除了吃药调理身体,还可以尝试在日常生活中吃一些能够活血化瘀的水果!

那么有哪些水果是能够活血化瘀的呢?

1.柑橘

柑橘也就是我们常说的橘子,柑橘的整个果实都有着非常好的药用价值,橘子皮晒干后就是中医中常用的陈皮,而橘子也有很好的药用价值,能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等,可常吃,但一次不宜吃太多。

2.橄榄

橄榄这种水果有一种特别的味道,有些人不太爱吃,但是橄榄也是有着非常丰富的营养价值和药用价值的,从功效上来看,橄榄能够生津止渴、清咽利肺,还能活血解毒,如果出现咳嗽有痰,痰中带血或者咽喉肿痛的情况,可以吃一些橄榄来调理。

3.山楂

山楂是最为常见的一种有活血化瘀功效的水果,将山楂果切片晒干可以直接入药,有健胃消食、行气活血、化浊降脂等功效,无论是消化不良还是气滞血瘀或者减肥美容,山楂都是非常不错的选择。


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